非常感谢智慧山给了我这次阅读的机会，一直以来都是再阅读有关成人的情绪管理书籍，如果让我自己选择书籍，我真的会与这本《最亲切的情绪管理课》擦肩而过了。走入这本书，改变了我固有的思想，一直认为孩子的情绪很简单，长大了自然会调节......而这本书真正的让孩子自己学会认识了自己的情绪，学会了用语言评价事情，而不是用情绪！

和大家一起分享这次阅读的体会，刚一接到这本书就和家中的男孩一起阅读，几天之后发现孩子热情不高，估计是觉得内容不如故事书有吸引力吧。我决定改变方式，我自己先阅读，对书中的内容自己先消化吸收，在每天的生活中孩子总会有或开心，或生气，或沮丧，或悲伤的时候，我就按书中的方法，先让他学会识别属于哪种情绪，然后找个舒适的角落，打开《最亲切的情绪管理课》一起阅读相应段落，大概是因为在这本书中他找到了自己的感觉，每次就情绪总是能和我侃侃而谈，真正实现了我和儿子之间内心的沟通和交流，最终也使孩子学会了做自己情绪的小主人。

学会管理和调整情绪不是一朝一夕之事，这本书会是我和儿子常常拿出来翻看的一本书，《最亲切的情绪管理课》不单单是一本培养孩子情绪管理的书，书中提到的“学会让负面情绪转身离开”的方法，既适合孩子，也适合成人学习。

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